Heute möchte ich dir ein paar schnelle Rezepte für unterwegs vorstellen, die du dir ganz einfach zubereiten kannst.
Neben dem klassischen Muskelaufbau, im Studio oder auch zu Hause, gehört Ausdauertraining zu den Grundsäulen jeder Diät. Die richtige Menge an Kohlenhydrate, Eiweiß und Co solltest du täglich im Auge behalten und auch dein Speiseplan muss nicht immer der Gleiche sein.
Eine geplante Diät darf nicht immer fad oder langweilig in der Zubereitung der Mahlzeiten sein.
Genauso wie bei deinen Speisen, kannst du auch deine Ausdauereinheiten optimieren und umstellen. Wie wäre es nach dem Joggen eine kleine Kocheinlage einzulegen, sei es nun alleine oder mit Freunden?
Joggen, Wandern und Co – Ausrüstung für schnelle Rezepte unterwegs
Bei deiner nächsten Trainingseinheit im Freien, schnappst du dir einen Rucksack und alles was du für dein Abendbrot benötigst. Schweinebraten mit Kartoffeln wäre eine die falsche Wahl J .