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Was ist eigentlich Spirulina?

Unter Spirulina versteht man einen Mikroorganismus der in warmen und salzigen Gewässern vorkommt. Es ist eine Gattung der Cyanobakterien, früher wurden diese auch als „Blaualgen“ bezeichnet. Diese Algen zählten zu den ersten Lebewesen auf der Erde, was auch der Grund ist warum sie sehr widerstandsfähig sind.

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Chiapudding – Perfekter Start in den Tag

Viele kennen es sicherlich und haben auch schon einige Bilder in den sozialen Netzwerken gesehen. Es geht um den Chiapudding. Er sieht lecker aus und ist kinderleicht herzustellen. Doch was steckt eigentlich in den Chiasamen?

fettabbau im schlaf

Fettabbau im Schlaf

Oft hört man, dass Ausdauertraining wie laufen und Fahrrad fahren das beste ist, um abzunehmen. Nachteilig an Ausdauertraining jedoch ist, dass man hierdurch auch schnell wertvolle Muskelmasse verlieren kann. Durch das Verlieren von Muskelmasse tritt jedoch schnell der Jojo-Effekt auf und man hat schnell wieder mehr Fett auf den Rippen als vorher.

Abnehmen mit Aminosäuren

Abnehmen mit Aminosäuren – Wieso, Weshalb, Warum

Aminosäuren sind insbesondere Sportlern ein Begriff, die damit den Muskelaufbau ankurbeln möchten. Doch auch zum Abnehmen können Aminosäuren dem Körper zugeführt werden, welche je nach Zusammensetzung unterschiedliche Prozesse im Körper anregen können. Zur eigentlichen Fettverbrennung benötigt der Mensch ein ausreichendes Maß an körpereigenen Hormonen.

beste übungen zum abnehmen

Die besten Übungen zum Abnehmen

60 Minuten laufen, zwei Stunden Stepper, eine Stunde Spinning und eine Kalorienzufuhr von 1000 Kalorien. So ungefähr sieht das Abnehmprogramm vieler Menschen aus, die behaupten, dass sie mit einem derartigen Programm, Fett abnehmen würden. Warum das allerdings nur eine Behauptung ist und welche Übungen sich tatsächlich zum Abnehmen eignen, möchte ich dir in diesem Artikel erklären.

Sportbekleidung für Damen

Sportbekleidung für Damen – Maximaler Komfort für maximale Erfolge!

In diesem Beitrag behandeln wir ein weiteres wichtiges Thema im Bereich Abnehmen, Sport und Fitness. Und zwar geht es um die Sportbekleidung. Nicht Irgendwelche, sondern die Bekleidung für Damen! Mal ehrlich, für Männer ist es im Grunde genommen nicht ganz so wichtig.

am bauch abnehmen

Abnehmen am Bauch? Ist es tatsächlich möglich, gezielt abzunehmen?

Kennst du das? Eigentlich fühlt man sich soweit ganz gut, weder zu dick, noch zu dünn. Doch auf ein mal taucht ein Partybild vom letzten Wochenende auf und man bemerkt, dass man irgendwie doch ein paar Kilo zugenommen hat. Der Bauch ist nicht mehr so flach wie noch vor ein paar Monaten. Da haben wir wohl leider eine Weile nicht auf unsere Ernährung geachtet oder den Sport ein bisschen vernachlässigt.

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Schnell abnehmen, aber wie? Turbodiäten und deren Ergebnisse!

Es ist mal wieder so weit, wir haben uns zufälligerweise auf die Waage gestellt und mussten feststellen, das in den letzten Wochen oder Monaten etwas über die Stränge geschlagen haben, was die Nahrungsaufnahme betrifft. Die Waage zeigt eindeutig zu viel an. Aber was machen wir nun am besten? Steht vielleicht auch noch bald eine Party oder ein Familientreffen an und wir wollen dort in unseren besten Kleidern strahlen?

5 kilo abnehmen

Blogparade | Wo bin ich in meinen Träumen zu Hause?

…Natürlich in der Wildnis, aber bevor ich anfange, möchte ich gerne auf Janina’s und Katharina’s Reiseblog SOS-Fernweh aufmerksam machen.

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Blogparade | Low-Carb und Weihnachtszeit? Abnehmen mit einem Gaumenschmaus!

In diesem Beitrag geht es um eine leckere kleine Süßigkeit, welche uns Low-Carbler während der Weihnachtszeit über die Runden helfen kann, falls wir mal Heißhunger auf etwas Süßes bekommen.

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5 Kilo abnehmen mit Genuss: So lecker kann Sexy sein!

Nur weil du jetzt anfangen möchtest, dein Körpergewicht zu reduzieren, auf die Ernährung zu achten und das Gefühl hast, auf viele leckere Sachen verzichten zu müssen, heißt das nicht, dass du deine eigenen Gerichte auf schmackhafte Art und Weise zubereiten kannst.

5 kilo abnehmen

Richtig abnehmen: Nachhaltigkeit steht ganz oben!

Wie soll man eigentlich richtig abnehmen? Es gibt viel zu viel Möglichkeiten sein Gewicht zu reduzieren, aber welche ist die Richtige? Bzw gibt es überhaupt die eine richtige Abnehmformel?

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Fettverbrennung anregen und durchstarten!

Wenn man die Fettverbrennung anregen möchte und dadurch optimale Ergebnisse erzielen will, sollte man einige grundlegende Sachen verstehen. Die Fettverbrennung wirkt am effektivsten, wenn man Sport und Ernährung miteinander kombiniert.

Abnehmen im Schlaf

Abnehmen im Schlaf: Das ist doch ein Traum, oder?

Ich glaube das klingt doch schon mal ziemlich entspannend, oder? Während wir schlafen, purzeln die Pfunde. Gibt es da Möglichkeiten, diese Art von Diät anzukurbeln und über Nacht noch mehr Gewicht zu verlieren? Warum sind wir Morgens immer so viel leichter als Abends?